لتغيير حياتك


الايميل ده جالى وقريته حسيت انه مفيد بجد هو كتير بس اعتقد مفيد وفيه حاجات انا عن نفسى احاول اعمل بيها حتى لو عملت النهارده اتنين وبكره اتنين وكل يوم على قد ما اقدر بس اعتقد اننا محتاجين للتغير شويه
قولت انقله يمكن ينفع حد كمان

خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم

2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميا

6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008

7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- أحلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و أقتصد من الأغذية المعلبة
11- أشرب كميات كبيرهـ من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- أعلم بأن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك ... و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر..

18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــرهـ الآخرين

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــه .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))

22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالآخرين ..

24- الوحيـــــد المسئول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرين عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدهـ أو سيئة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائــك.. لذلك أعتـــنــي بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالة

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ...

34- أعمل الشي الــصح دائماٌ

35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا..

37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للآخرين ..

38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..

يالا اقعدوا ذاكروا بقى وسيبكوا من تنضيف البيت وتطليع المراتب والسجاد فى الشمس بلا وجع دماغ بحس الناس فى دخله العيد كأنها مبتنضفش طول السنه وبتستنى العيد
سؤال على الامش هما ليه الاجانب مفيش عندهم سجاد كتير فى الارض زينا ولا عندهم عفش كتير مع انهم اغنى
انا عارفه الاجابه بس بلفت نظركوا ليها
يالا اقعدوا بالعواف عليكوا

كان معكم من امام البلكونه المطله على الجنينه اللى بيتفرقع فيها بمب وصواريخ ابى هانم كعب الغزال

حكمه الامبراطورة

عندما يكون الكلب سعيدا يهز ديله واذا تحدث المنافق فيهز لسانه

32 اخبط وقول رايك:

Soma said...

كل سنه وانتي طيبه يا ابي
انا علي فكره بتابعك جدا رغم اني مش بعلق كتير
احنا فعلا محتاجين نكون متفائلين وسعداء

ربنا يجعله عيد سعيد علينا كلنا

عاشقه الرومانسيه said...

انا فعلا بانفذ حاجات كتير من دى
وباموت فى الاطفال ومعظم اصحابى من سن اقل من 10 سنين
(:
وعندى حسن ظن بربنا
وعندى قدره على التسامح بفضل الله
البوست فعلا مفيد
واللى مش باعمله منه هاحاول انفذه
تسلم ايدك ياابى

ويكا said...

ايه هطلع اول المعجبين ولا ايه؟؟
ههههه

عموما : الكلام ده كبير ، وهييييه .

لا بجد بجد لو فعلا عودنا نفسنا على اننا نبقى ايجابيين سواء بالحديث الايجابى للنفس او بمحاولة التمسك بكل ما هو طبيعى ، ومحاولة عمل روتين يومى (نظام اقصد مش روتين الحكومه) فهذا سيكون جيد جدا .
وله اثر كبير على صحة الانسان سواء النفسيه او الجسديه او الفكريه.

فاتيما said...

الله عليك يا زعيم
بس إيه الخروف الروش طحن دا
هوه مدى على بمبى شوية و لا أنا متهيألى ؟؟؟
نصايح مليون ف المية صح
بس عاوزة مثابرة و دأب
و اخلاص من قلب قلب الواحد
اصل انا من العالم اللى مجرد ما تدى حد منهم مجموعة ارشادات و نقاط محددة كدت يبتدى
يتنح و يكسل و بعدين يفكر فيها يلاقيها صح و ممكن تفرق
يقول طيب
اظن اغلبنا بيعمل حاجات مشابهة لكدا بس بدون جدول يومى و ترتيب
بوسة و حضونة

رئيس جمهوريه نفسى said...

اكتر حاجة عجبتني بجد خصص سبع سعات لنومك الا هو فى ناس ممكن تنام سبع ساعات يوميا

من يوم ما اتبعت اللى حيث تعلمين وانا اخري 4 ساعات ولو كملتهم 5 بقوم بايس ايدى وش وضهر

اسامه عبدالعال said...

سيبك انتى الخروف ده زى القمر

reem said...

مهما كان شعورك ..فلا تضعف بل استيقط وانطلق

عجبتنى جدا جدا النقطة دى

وفعلا الحاجات اللى ذكرتيها ممكن تغير كتير من نفسياتنا

كل سنة وانت طيبة وعيد سعيد عليكى يارب

ويارب ايامك كلها عيد

تحياتى

فليعد للدين مجده said...

فعلا نصائح قيمة جدا
تحتاج الواحد يطبغها ويعلقها امامه حتي يراجعها كثيرا

بت خيخة وأي كلام said...

يا وحشة
يا وحشة
يا وحشة

انتى بتذلينى وبتطلعيلى لسانك بانك بتكلمينا من امام البلكونة اللى كمان مطلة على الجنينة

يعنى مش كفاية ان فيه بلكونة
لأ وكمان مطلة على جنينة



انتى وحشة وقاسية وجبارة


روحى يا بتنجانة يا متهنية وسعيدة فى بلكونتك
روحى اشبعى بيها


عاااااااااااااااااااااااا
وش واحدة متغاظة وبتحسدك على بلكونتك




المهم
حلو الكلام
كلام جميل
مقدرش اقول حاجة عنه

لكن الاهم هو تنفيذ الكلام

ودى متروكة حسب قدرة كل انسان
وحسب مدى هو عايز كدة فعلا ولا مش عايز

عايز يغير حياته فعلا للاحسن
ولا عايز يفضل كئيب وبيشتكى وبيحسد وبياكل زى البهايم
وينكد على نفسه وعلى الناس


تحياتى ليكى
وشكرا على الافادة يا بتنجانتى العزيزة

اختك خيخة

لاسع افندى said...

نصائح مفيده جدا
شكرا

سومه...مجنونه فى بلد عاقل said...

اوعى تنطى من البلكونه عارفه انا الجنان دا :))

Lyssandra said...

جميل أوي الايميل ده يا آبي

مجرد قراءته بس مريحة للأعصاب
:)

Lyssa

Mo7ammed said...

لزيزة اوى النصايح دى

^_^

حازم سويلم said...

كل عام وانت بخير يا آبى

شكرا على مجموعه النصائح المفيدة لمن يعمل بها.. وانا انتهج منهجا مشابها منذ فترة

تحياتى

وومن said...

كل سنة وأنتي طيبة يا برنسيس بتنجاني

حلو قوي الكلام دة انشكحت من نفسي علشان لقتني بعمل حاجات منه وهحاول انفذ الباقي إن شاء الله

فكرتنيني بشيل المراتب انا لسة جاية في الطريقة وبفكر بكرة اشغال شاقة

الله بس تعالي هنا اجيب منين حد فوق السبعين الوحيد اللي أعرفة في السن دةواحد قريب بابا يادوب بيفتكرني بالشبة كدة
هافكر في الموضوع ده

اااااااااه أفتكرت أسمحيلي بقي اوجة كلامي للبت خيخة

خوخة انتي اللي منكن تحليلنا المشكلة دي لو نظمتيلنا زيارة لدار المسنين وياسلام بقي لو انتي جبتي شيكو وانا جبت كركر وبتنجاني جابت ايمو ودودو جابت نور ويبقي ضربنا عصفورين بحجر

شوكولاتة said...

كلام جامد قوي يا آبي حاجات بسيطة و
إحنا مش بناخد بالنا منها خالص
الحكمة دي معبرة وحلوة جداااااااااااا

تحياتي

قوس قزح said...

حلو اوى البوست ده

احلى بوست للعيد :)

كل سنة و انتى طيبة

Appy said...

كل سنه وانتم طيبين
وعاملين كحك وبكسويت
وغريبه واللى يعمل يبعت ليه غريبه ومش عاوزه كحك

واللى فاضى يجي يساعدنى فى وضيب البيت مش احنا اخوات برضه
ويا ريت نعمل كلنا بالحاجات دي بجد انا بتمنى اعملها كلها واشوف التحول اللى فى حياتى

Appy said...

ويكا
دايما نابك على شونه كده ومش عارفه معناها ايه بس هى كده

شمس النهار said...

كل سنه وانت طيبه

وبالنسبه للميل
افلح ان صدق

قلم رصاص said...

ازيك يا أبي

اولا عاوز اسأل انتي بتجيبي الخرفان العجيبة دي منين بس
هههههههههههههههههههههه

بصراحة البوست جميل جدا بأمانة والنصايح اللي فيه رائعة بأمانة

خصوصا دي

"

أعلم بأن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــه"

فعلا عنده حق اللي قال الكلام ده

وكل سنة وانتي طيبة

آه من قلبي said...

على فكرة
الايميل دة اتبعت لي قبل كدة
وكنت ناوية أنشره البوست الجاي
:(
دلوقتي مش هينفع انشره

عموما حلال عليك

وفعلا كان لازم يتنشر عشان الناس محتاجة تتفاءل شوية

ومنهم أنا

اتمنى أشوف تعليقك عندي

:)

بنوته said...

السلام عليكم
نصائخ غاليه يا قمر
كل سنه وانت طيبه
بجد كلام جمييييييييييييل جدا
جزاكي لله خيراااااااا
في رعاية الله
السلام عليكم

بنوته said...

السلام عليكم
نصائخ غاليه يا قمر
كل سنه وانت طيبه
بجد كلام جمييييييييييييل جدا
جزاكي لله خيراااااااا
في رعاية الله
السلام عليكم

لورنس العرب said...

أجمل التهاني بحلول عيد الفطر المبارك

وكل عام وانتم بخير

Yusuf said...

لا الموضوع ده فعلا كبير
ومحتاج فترة مذاكرة

مدونتك رائعة

وكل عام وأنتِ بخير

لقد خلقنا الله احرارا said...

كل عام وانت بخير

hasona said...

كل سنة وأنتم بخير
ها انتهي رمضان وقد فاز من اتقي وعمل صالحا
والعيد لمن أدي الفريضة بخشوع وأيقن من القبول
إن شاء الله يكون عيد جميل
ويكون فرصة نتذكر أين كنا ومع من كنا في رمضان في الأعوام السابقة
ومن فقدنا منهم ومن سبقنا إلي الحياة البرزخية وتوفاه الله وسلم إلينا راية جهاد النفس
ولنتخذ من رمضان شحنة إيمانية لما بعدهم لعلنا نبلغ بها رمضان القادم
وندعوا أن يعيده الله علينا أعواماً كثيرة وسنين مديدة

عالم حبيب said...

مع ختام رمضان وقدوم العيد .. أدعوا الله أن يتقبل منا ومنكم الشهر ويهل علينا وعليكم والمسملين هلال العيد بسعادة واطمئنان وثبات على الطاعات بعد رمضان

كل عام وأنتم الى الله أقرب وعلى طاعته أدوم

بدراوى said...

ازيك يا آبى هانم

على فكرة انا اول واحد لازم يطبق النصايح ديه

حقولك حاجة بس اوعى تضحكى
اصلى موفر وقتى للأفكار السلبية
هههههههههههه

عارفة انتى انى حساس زيادة شوية
هههههههههه فلما كتبتى البوست ده
اللى اس ام اس
حسيت انى لى علاقة بيا
قولت انا زعلتك فى شىء
معلش عارف شوية و حتقومى تضربنى
معلش بقى اسف
انا دايماً كدة
بس البوست ده جه فى وقته

و بعدين مش كل ما تغيرى عفش المدونة ترمينى كدة ههههههههه

كل سنة و حضرتك بصحة و خير و عيد سعيد عليكى
:-)

SHEMOooo said...

ههههههههههههه بضحك علي سؤالك الولبي الاخير
اصلهم عملين مش محتاجين كل الكراكيب الكتير اللي عندنا
وكمان معندهم وقت للشيل والحط زينا عالم فاضية :)

بس سيبك جميلة قوي النصايح دي
وخصوصا بتاعت اقعد مع من هو 70 عام، و 6 اعوام
تسلمي عالنقل :)

SHEMOooo said...

انا كتبت تعليق راح فين، اهئ اهئ اهئ